הרכב תזונתי של עלי סלק - מנגולד ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 130 קלוריות | 9 גרם | 7 גרם | 7 גרם | 48 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.2 גרם | 1.6 מ"ג | 28 מק"ג | 0 מק"ג | 11 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.2 מ"ג | 34 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 68 מ"ג | 1 מ"ג | 510 מ"ג | 433 מ"ג | 1.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 1.2 גרם | 2 גרם | 18 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
